Cómo Iniciarse En El Entrenamiento Físico

CÓMO INICIARSE EN EL ENTRENAMIENTO FÍSICO

Existen factores y recomendaciones muy específicas para que un adolescente pueda iniciarse en los entrenamientos con pesas. La salud, edad, alimentación y algunas condiciones físicas podrían condicionar su incorporación en un gimnasio además…

El Ejercicio: La Medicina Más Efectiva Y Menos Utilizada

El Ejercicio

La mayoría de las personas desconoce el beneficio que dan a su vida diaria cuando hacen ejercicio, pues evita en primera instancia la acumulación de padecimientos, tales como el estrés, la depresión y la fatiga cotidiana. Diversos sistemas del organismo mejoran con el acondicionamiento físico adecuado, que agrega más años a su vida.